Semináře a dovolené

 

1. Jemná jóga pro začátečníky a mírně pokročilé: 

 

Na co se můžete těšit

úvodní relaxace,  seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,

bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),

budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)

časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti

joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)

   

Kdy   :  pondělí v 16.15 – 17.25 h 

Kde   :   H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365

 

Kdy   :  čtvrtek v 18.00 – 19.15 h 

Kde   :   H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365 

 

Kdy      : neděle 17.30 –18.45 hod 

Kde   :  H. K., Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8

 

Tento rozvrh platí do 30.6.2021 .

 
 
 
Cena   :  2700,– Kč ,  cvičení 1× týdně
 
Cena   :  4320,–  Kč,   cvičení  2× týdně 
 
jednorázové vstupné :  170,– Kč


Přihlášky :  na e-mail: b.filipova@centrum.cz


-  v případě dovolené či nemoci, si lze lekce nahradit na jiném mém kurzu
 
-  peníze za kurzovné se nevrací 
 
 
  • k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného- platí jen pro nově příchozí)
  • číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji) 
  • slevy pro klienty VZP programu již neposkytuji

    

 


 

     


 


 

 

 

pozice-parsvakonasana