Semináře a dovolené

 

1. Jemná jóga pro začátečníky a mírně pokročilé: 


 

Prázdninové cvičení jógy 12.7. – 31.8.2021

úterý: Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8, od 17.30 –18.45 hod 

prázdninové vstupné :  150,– Kč

 

   

Kurzy jógy od 5. září 2021

 

pondělí : Obchodní akademie, Pospíšilova 365 od 16.15– 17.30 hod

čtvrtek : Obchodní akademie, Pospíšilova 365 od 18.00 –19.15 hod

neděle : Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8, od 17.30 –18.45 hod 

 

Na co se můžete těšit

úvodní relaxace,  seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,

bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),

budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)

časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti

joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)

 

 
 
Cena   :  1400,– Kč ,  cvičení 1× týdně  (od 5.9.2021– 27.10.2021 )
 
Cena   :  2400,–  Kč,   cvičení  2× týdně  (od 5.9.2021– 27.10.2021 )
 
 

Přihlášky :  na e-mail: b.filipova@centrum.cz


-  v případě dovolené či nemoci, si lze lekce nahradit na jiném mém kurzu
 
-  peníze za kurzovné se nevrací 
 
 
  • k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného- platí jen pro nově příchozí)
  • číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)

 

    

 


 

       


 


 

 

 

pozice-parsvakonasana