pondělí : Obchodní akademie, Pospíšilova 365, od 16.15– 17.30 hod

čtvrtek : Obchodní akademie, Pospíšilova 365, od 18.00 –19.15 hod

neděle : v prosinci a lednu nedělní jóga nebude

Na co se můžete těšit

úvodní relaxace,  seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,

bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),

budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)

časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti

joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)

• permanentka na 1 měsíc prosinec: 
• cvičení pondělí: 360,– Kč  (lekce od 6.12.2021 – 13.12.2021)
• cvičení čtvrtek: 360– Kč ( 2.12.-  9.12.2021)