Semináře a dovolené
Kurzy jógy od ledna 2022
pondělí : Obchodní akademie, Pospíšilova 365, od 16.15– 17.30 hod
neděle : Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487, od 17.30 - 18.45 hod
Na co se můžete těšit
úvodní relaxace, seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,
bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),
budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)
časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti
joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní jóga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)
- permanentka na 1 měsíc červen
- cvičení pondělí: 600,– Kč
- cvičení neděle: 600,– Kč
- k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného- platí jen pro nově příchozí)
- číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)