Semináře a dovolené

   

Kurzy jógy od ledna 2022

 

pondělí : Obchodní akademie, Pospíšilova 365, od 16.15– 17.30 hod

neděle : Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487, od 17.30 - 18.45 hod

 

Na co se můžete těšit

úvodní relaxace,  seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,

bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),

budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)

časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti

joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní jóga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)

 

  • permanentka na 1 měsíc červen
  • cvičení pondělí: 600,– Kč  
  • cvičení neděle: 600,– Kč 
 
 
 

Přihlášky :  na e-mail: b.filipova@centrum.cz


-  v případě dovolené či nemoci, si lze lekce nahradit na jiném mém kurzu
 
-  peníze za kurzovné se nevrací 
 
 
  • k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného- platí jen pro nově příchozí)
  • číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)

 

    

 


 

       


 


 

 

 

pozice-parsvakonasana