Semináře a dovolené
1. Jemná jóga pro začátečníky a mírně pokročilé:
Na co se můžete těšit
úvodní relaxace, seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,
bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),
budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)
časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti
joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)
Kdy : pondělí v 16.15 – 17.25 h
Kde : H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365
Kdy : čtvrtek v 18.00 – 19.15 h
Kde : H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365
Kdy : neděle 17.30 –18.45 hod
Kde : H. K., Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8
Tento rozvrh platí do 30.6.2021 .
Cena : 2700,– Kč , cvičení 1× týdně
Cena : 4320,– Kč, cvičení 2× týdně
jednorázové vstupné : 170,– Kč
Přihlášky : na e-mail: b.filipova@centrum.cz
- v případě dovolené či nemoci, si lze lekce nahradit na jiném mém kurzu
- peníze za kurzovné se nevrací
- k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného- platí jen pro nově příchozí)
- číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)
- slevy pro klienty VZP programu již neposkytuji
