pondělí : Obchodní akademie, Pospíšilova 365, od 16.15– 17.30 hod

neděle : Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487, od 17.30 - 18.45 hod

Na co se můžete těšit

úvodní relaxace,  seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,

bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),

budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)

časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti

joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní jóga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)

• permanentka na 1 měsíc červen
• cvičení pondělí: 600,– Kč  
• cvičení neděle: 600,– Kč