Kurzy jógy v Hradci Králové
Moji milí,
od čtvrtka 3.12.2020 začínám cvičit.
Rozvrh:
čtvrtek : Obchodní akademie, Pospíšilova 365 od 18 –19.15 hod
neděle : Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8, od 17.30 –18.45 hod
pondělí : Obchodní akademie od 16.30 – 17.45 hod
úterý : Obchodní akademie od 16.15 –17.25 hod
1. Jemná jóga pro začátečníky a mírně pokročilé:
kurzy září – leden 2021
Na co se můžete těšit
úvodní relaxace, seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,
bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),
budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)
časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti
joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)
Kde : H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365
Kdy : čtvrtek v 18.00 – 19.15 h ( 10.9.2020 –28.1.2021)
Kde : H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365
Kdy : neděle 17.30 –18.45 h od 13.9.2020
Kde : H. K., Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8
- k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného- platí jen pro nově příchozí)
- číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)
- slevy pro klienty VZP programu již neposkytuji