Kurzy jógy v Hradci Králové
1. Prázdninové kurzy jemné jógy
Na co se můžete těšit
úvodní relaxace, seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,
bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie,zapojení hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),
budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)
časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti
joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační techniky a autogenní trenink)
Kdy : úterý od 17.30 – 19.00 hodin , od 2.7. – 27.8.2019
čtvrtek od 17.30 – 19.00 hodin , od 11.7. – 29.8.2019
(v týdnu od 19.8.-25.8. jóga nebude)
Kde : H. K., Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8
Cena : 1000,– Kč , lze chodit cvičit 2× týdně
Přihlášky : na e-mail: b.filipova@centrum.cz, tel.: 602827376
číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky napište Vaše jméno, děkuji)
2. Jemná jóga pro začátečníky a mírně pokročilé: kurzy září-leden
Na co se můžete těšit
úvodní relaxace, seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,
bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie,zapojení hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),
budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)
časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti
joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)
Kdy : pondělí v 16.45 – 18.15 h, od 9.9. – 27.1.2020
Kde : H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365
Kdy : úterý v 16.10 – 17.30 h, od 10.9. – 28.1.2020
Kde : H. K., Zdravotní škola, ul. Komenského
Kdy : středa od 18.00 – 19.15 hodin , od 11.9. – 29.1.2020
Kde : H. K., Základní škola, ul. Štefánikova
Kdy : neděle od 17.45 – 19.10 hodin , od 1.9. – 26.1.2020
Kde : H. K., Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8
Zápis : zahájen
Cena : 3800,– Kč , cvičení 2× týdně
Přihlášky : na e-mail: b.filipova@centrum.cz
- v případě dovolené či nemoci, si lze lekce nahradit na jiném mém kurzu
- peníze za kurzovné se nevrací
- k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného)
- číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)
- pro klienty VZP poskytuji 10% slevu na cenu kurzu (platí pouze na pololetní kurzy)
- www.klubpevnehozdravi.cz
