Kurzy jógy v Hradci Králové
Prázdninová jóga :
od 9.7.2020 ve studiu Centrum zdravého pohybu v ul. Čelakovského 487/8,
v pondělí od 17.15 – 18.30 hod.
ve čtvrtek od 18.00 - 19.15 hod.
Je nutné mít s sebou vlastní podložku a doporučuji ručník.
Cvičíme bez roušek.
těším se na Vás
Blanka
Prázdninové jednorázové vstupné : 150,– Kč
1. Jemná jóga pro začátečníky a mírně pokročilé:
kurzy únor-červen
Na co se můžete těšit
úvodní relaxace, seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,
bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),
budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)
časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti
joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)
Kdy : pondělí v 16.45 – 18.00 h, od 3.2.. – 22.6.2020
Kde : H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365
Kdy : úterý v 16.15 – 17.30 h, od 4.2. – 23.6.2020
Kde : H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365
Kdy : středa od 18.00 – 19.15 hodin , od 5.2. – 24.6.2020
Kde : H. K., Základní škola, ul. Štefánikova
Kdy : neděle od 17.45 – 19.10 hodin , od 2.2. – 21.6.2020
Kde : H. K., Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8
Zápis : zahájen
Cena : 3900,– Kč , cvičení 2× týdně
Přihlášky : na e-mail: b.filipova@centrum.cz
- v případě dovolené či nemoci, si lze lekce nahradit na jiném mém kurzu
- peníze za kurzovné se nevrací
- k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného)
- číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)
