Kurzy jógy v Hradci Králové

Dobrý den, 

od 10.5. v 17.45 hod. začíná jóga ve studiu Centrum zdravého pohybu v ul. Čelakovského 487/8. 

Dále se bude cvičit v pondělí od 16.45 hod.  a v úterý od  16.15  na Obchodní akademie, ul. Pospíšilova 365 . 

Ve středu začínáme o týden později tzn. 20.5.  od 18.00 hod.

Je nutné mít s sebou vlastní podložku!  Dále doporučuji ručník.

Cvičíme bez roušek.

těším se na Vás

Blanka

 

1. Jemná jóga pro začátečníky a mírně pokročilé: kurzy únor-červen

Na co se můžete těšit

úvodní relaxace,  seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,

bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie,zapojení hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),

budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)

časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti

joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)

   

Kdy   :  pondělí v 16.45 – 18.00 h, od 3.2.. – 15.6.2020 

Kde   :   H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365

 

Kdy   :  úterý v 16.15 – 17.30 h, od 4.2. – 16.6.2020

Kde   :   H. K., Obchodí akademie, ul. Pospíšilova 365 

 

Kdy      : středa od 18.00 – 19.15 hodin , od 5.2. – 10.6.2020

Kde   :   H. K., Základní škola, ul. Štefánikova
 

 

Kdy      : neděle od 17.45 – 19.10 hodin , od 2.2. – 14.6.2020

Kde   :  H. K., Centrum zdravého pohybu, Čelakovského 487/8

 
 
Zápis  :  zahájen
 
Cena   :  3900,– Kč ,  cvičení 2× týdně

Přihlášky :  na e-mail: b.filipova@centrum.cz


-  v případě dovolené či nemoci, si lze lekce nahradit na jiném mém kurzu
-  peníze za kurzovné se nevrací
 
 
  • k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného)
  • číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)