Rozvrh


 Kurzy jógy od 5.1.2023 – 28.2.2023


pondělí : Obchodní akademie, Pospíšilova 365,  od 16.15 – 17.30 hod. , cena: 1400,– Kč (7 lekcí)

čtvrtek: Obchodní akademie, Pospíšilova 365,  od 18.00 – 19.15 hod. , cena: 1400,– Kč (7 lekcí)

 

 ( o jarních prázdninách 13.2. –19.2. se necvičí)

 

Na co se můžete těšit

úvodní relaxace,  seznámíte se s Pozdravem slunce A+B, naučíte se jógové pozice – ásany,

bandy (svalový stah, který se provádí za účelem kontroly energie ,zapojením hlubokých svalů, včetně svalů pánevního dna ),

budete se věnovat dýchání – pránájámě (harmonizující a aktivizující)

časem zjistíte, že se cítíte skvěle, jste daleko pohyblivější, ohebnější, máte více energie a radosti

joganidra vždy při úplňku nebo novoluní, vnitřní joga - práce s myslí (koncentrační a relaxační techniky)

 
 
 

Přihlášky :  na e-mail: b.filipova@centrum.cz


-  v případě dovolené či nemoci, si lze lekce nahradit na jiném mém kurzu
 
peníze za kurzovné se nevrací 
 
 
  • k přihlášení do kurzů vybírám zálohu 200,– Kč (pokud Vám bude cvičení vyhovovat, doplatíte mi po první hodině zbytek kurzovného- platí jen pro nově příchozí)
  • číslo účtu je 106224280 / 0300 (do poznámky uved´te Vaše jméno, děkuji)