Cvičení jógy
Jóga je tajemství pružnosti a mládí. Ti, kdo se věnují józe, si uchovávají nesrovnatelnou pružnost a vitalitu až do velmi pokročilého věku.
Základní rozdíl mezi mladým tělem a starým organismem spočívá v pružnosti mladého a naopak ztuhlosti starého organismu.
Jóga je prodloužení a posílení svalů celého těla, uvolnění kloubů.
Cvičení jógy zeštíhluje pas, boky a hýždě. Zlepšuje stav celé páteře a prokrvuje páteřní nervy.
Jóga uvolňuje a zklidňuje mysl, prohlubuje spánek.
Jóga nehodnotí, neposuzuje a nesoutěží. Je PŘÁTELSKÁ – MITÁJA, pro nás, naše tělo a okolí.
Cvičení jógových pozic výrazně povzbuzuje nervovou soustavu.
Jóga dokáže upravovat tlak, zlepšuje koncentraci, paměť, napravuje stresovou inkontinenci, léčí astma, ostraňuje bolesti zad, potíže s plotýnkami, zlepšuje zažívání a vylučování…
